제주 감태 효능·부작용·먹는 방법 완전 정리 — 수면 개선부터 항산화까지

제주 감태 효능·부작용·먹는 방법 완전 정리 — 수면 개선부터 항산화까지 제주 감태, 바다에서 건져낸 천연 수면제 불면증 때문에 수면제를 고민해본 사람이라면 한 번쯤 들어봤을 이름이다. 감태(甘苔). 처음 이걸 알게 된 건 한국식품연구원 논문 한 편 때문이었다. 600여 가지 천연물을 신경세포에 주입해 수면 효과를 실험했더니, 최종 1등이 제주 청정해역에서 자라는 감태였다는 내용이었다. 그냥 해조류 아니야, 할 수 있다. 근데 미역이나 다시마가 식약처로부터 '수면의 질 개선' 기능성을 공식 인정받은 적 있던가? 감태는 2015년에 국내 최초로 그걸 해냈다. 감태가 뭔지부터 짚고 가자 감태는 다시마과에 속하는 갈조류로.......